REDACCIÓN.- A sus 60 años, Sandra Bullock sigue siendo una referente de estilo de vida saludable, aunque en junio de 2022, anunció su retiro temporal del cine, la actriz continúa enfocada en su rutina de entrenamiento y plan alimenticio, lo que le permitió mantener un estado físico impresionante y una vitalidad notable.
Durante su carrera, Bullock se caracterizó por la constancia y disciplina, algo que contribuyó a que hoy siga luciendo espectacular y en forma.
Bullock compartió en varias entrevistas cómo mantiene este estilo de vida activo. Según contó a InStyle, su entrenamiento incluye actividades al aire libre como correr y andar en bicicleta cuando está en su hogar en Austin, Texas.
Correr le permitió, según explicó, fortalecer los huesos y mejorar la capacidad cardiovascular, mientras que andar en bicicleta la ayuda a protegerse de enfermedades graves.
Bullock compartió en varias entrevistas cómo mantiene este estilo de vida activo. Según contó a InStyle, su entrenamiento incluye actividades al aire libre como correr y andar en bicicleta cuando está en su hogar en Austin, Texas. Correr le permitió, según explicó, fortalecer los huesos y mejorar la capacidad cardiovascular, mientras que andar en bicicleta la ayuda a protegerse de enfermedades graves.
Además, es clienta regular del famoso estudio de entrenamiento Body by Simone, dirigido por la entrenadora de celebridades Simone De La Rue, quien detalló a Radar que Bullock entrena seis veces por semana, dedicando una hora diaria a una rutina que combina cardio, pilates, yoga y baile.
También ha incorporado kickboxing y levantamiento de pesas en su régimen de ejercicios, lo que fue clave para mantener su musculatura tonificada.
En una entrevista con Women Health, De La Rue reveló que la rutina incluye ejercicios como la postura “Superwoman”, que define los músculos de la espalda, hombros y pecho, algo que ha sido fundamental para estos resultados.
