ESTADOS UNIDOS.-No hay una respuesta simple y universal a esta pregunta, pero después de casi dos décadas de trabajar con pacientes tratando de perder peso y con la ayuda de dos líderes en el campo de la nutrición y la medicina de la obesidad, la Dra. Melina Jampolis, internista y especialista en nutrición médica certificada, ha reunido esta lista de algunas de las razones conductuales y médicas más comunes por las que podrías no estar perdiendo peso, aunque creas que estás haciendo todo bien.
Tienes «amnesia» de calorías:
Este es uno de los problemas más comunes y fáciles de solucionar que se ve en práctica: en pocas palabras, las personas suelen comer más calorías de lo que creen.
Relajas tu dieta demasiado los fines de semana:
Este es otro problema muy común que es un poco más difícil de solucionar, ya que los fines de semana generalmente son mucho menos estructurados y más sociales que los días de la semana.
Relajas tu dieta demasiado los fines de semana
Este es otro problema muy común que es un poco más difícil de solucionar, ya que los fines de semana generalmente son mucho menos estructurados y más sociales que los días de la semana. Tres días (viernes, sábado y domingo) de comer más relajado (y en muchos casos beber) pueden borrar fácilmente cuatro días de esfuerzo más concentrado.
