Conoce cómo afecta a nuestra salud mental lo que comemos
Redacción.- Cada vez cobra más importancia la alimentación para el bienestar general, porque, con el paso de los años la ciencia ha ido estableciendo que las bacterias intestinales pueden afectar el funcionamiento mental”.
También dice que “la dieta y la salud mental están inextricablemente vinculadas, y la conexión entre ambas es recíproca: la falta de buenas decisiones alimentarias lleva a un incremento en problemas de salud mental, y los problemas de salud mental, a su vez, llevan a malos hábitos alimenticios”.
Estos microorganismos están en la piel, la boca, la parte superior del aparato respiratorio, el aparato reproductor, el aparato gastrointestinal. Los investigadores han estimado que el peso de estos puede ser de cerca de 2 kilos en el cuerpo humano, luego no es un asunto menor.
Hasta el momento, se ha establecido una asociación entre esta microbiota del intestino y la salud mental, pero no se ha establecido que esta relación sea de causa/efecto.
