El “síndrome de Rebeca”: cuando los celos hacia la ex de tu pareja son incontrolables
La persona celosa podría adoptar comportamientos controladores y persecutorios.
REDACCIÓN.- El término “síndrome de Rebeca” encuentra su origen en la célebre novela Rebeca, de Daphne du Maurier, publicada en 1938. Este fenómeno psicológico fue definido como “celos retroactivos”, es decir, una obsesión irracional con las relaciones pasadas de una pareja.
La persona afectada puede imaginar que la ex era superior en varios aspectos, lo que exacerba los sentimientos de inferioridad y competencia. Estas sensaciones pueden llevar a comportamientos complacientes o, por el contrario, a intentos de mostrar superioridad sobre la otra persona en cuestión.
El síndrome de Rebeca puede tener efectos significativos en la dinámica de una relación. La persona celosa podría adoptar comportamientos controladores y persecutorios. En algunos casos, esto incluye investigar a la ex en redes sociales o intentar influir en las interacciones que la pareja actual tiene con ella.
¿Qué causa el síndrome de Rebeca?
Los investigadores y expertos en celopatía, Scheinkman y Werneck, aseguran que esto está motivado por un miedo visceral a la pérdida. Entre los factores que pueden desencadenar este síndrome destacan:
- Baja autoestima.
- Comparaciones directas hechas por la pareja entre la relación actual y las pasadas.
- No haber superado la etapa de duelo por relaciones anteriores.
- Similitudes físicas o de personalidad entre la pareja actual y la ex pareja.
Algunas estrategias para abordar este problema incluyen:
- Mejorar la comunicación en la pareja.
- Evitar hablar excesivamente sobre las relaciones pasadas.
- No adoptar actitudes controladoras.
- Aprender a expresar las insatisfacciones de manera abierta.
- Tener presente las razones que en un principio los unieron.
Si bien estos consejos pueden ser útiles, buscar asistencia profesional es primordial para superar este síndrome. Un terapeuta o experto en psicología podría ayudar a la persona afectada a trabajar en sus inseguridades y miedos para disfrutar de una relación más saludable y duradera.
Comprender sus causas y manifestaciones, y buscar ayuda profesional, es importante para manejar y superar este tipo de celos.
Efectos psicológicos y emocionales
Una de las características más dañinas del síndrome es la tendencia a idealizar a las ex parejas.
En el ámbito emocional, el síndrome puede provocar ansiedad constante, pensamientos intrusivos y sentimientos de celos desproporcionados.
Estos sentimientos no solo afectan a la persona que los experimenta, sino también a la pareja y a la dinámica de la relación.
En casos extremos, el síndrome de Rebecca puede sabotear relaciones a largo plazo e incluso matrimonios.
Toby Ingham, psicoterapeuta, enfatiza que este problema “es totalmente responsabilidad de quien lo experimenta”, ya que está ligado a conflictos internos que no se resuelven abordando a la pareja, sino explorando las propias vulnerabilidades.
La versión de Rebeca llevada a la pantalla por Netflix, bajo la dirección de Ben Wheatley, ofrece una interpretación visual de los celos y la inseguridad que alimentan el llamado “complejo de Rebecca”.
En esta adaptación, la segunda señora de Winter enfrenta una constante comparación con Rebeca, la primera esposa de su marido, cuya presencia parece impregnar cada rincón de Manderley, la mansión donde transcurre la historia.
A medida que la protagonista se esfuerza por encontrar su lugar en un entorno dominado por el recuerdo de una mujer idealizada, la narrativa explora los efectos psicológicos de las relaciones pasadas en las dinámicas presentes.
La película destaca cómo la percepción de perfección y éxito de Rebecca, reforzada por quienes la conocieron, se convierte en una carga emocional para la nueva esposa, atrapada en un ciclo de comparación y autoevaluación.
Esta atmósfera tensa y emocional conecta directamente con las raíces del fenómeno moderno del “síndrome de Rebeca”, donde las inseguridades hacia el pasado sentimental de una pareja encuentran nuevas formas de manifestarse, incluso en la era digital.
La adaptación de Rebeca en Netflix revive la historia de celos y obsesiones planteada por Daphne du Maurier, explorando cómo la sombra del pasado puede influir en las relaciones presentes y marcando una conexión con el fenómeno conocido como «síndrome de Rebeca»
Además, la película cuenta con una duración de dos horas donde la trama te culmina. Superar el “síndrome de Rebeca” requiere reconocer que el problema radica en las propias inseguridades y no en el pasado de la pareja.
Trabajar con un terapeuta puede ayudar a identificar las raíces emocionales de los celos, como problemas de apego de la infancia.
La protagonista de Rebeca en Netflix, interpretando a la segunda señora de Winter, refleja la lucha interna de inseguridades y celos al vivir bajo la sombra de la idealizada primera esposa, Rebeca.
Por otro lado, se recomienda evitar redes sociales y foros tóxicos que perpetúan la comparación y fomentar prácticas que fortalezcan la autoestima, como el mindfulness o la autorreflexión. Adoptar una actitud de curiosidad hacia uno mismo en lugar de culpar a la pareja es clave.
