Opciones naturales para combatir la flacidez de la piel

REDACCIÓN.- El colágeno, que constituye el 80% de la estructura de la piel, proporciona firmeza y resistencia, mientras que la elastina permite que la piel se estira y recupera su forma original.

Cuando una persona aumenta de peso, la piel se estira para acomodar el volumen extra. Este proceso, aunque gradual, es similar a lo que ocurre en el embarazo, donde la piel se expande para dar cabida al crecimiento del bebé.

En estos casos, la piel generalmente recupera su forma después del parto, ya que el estiramiento no es tan prolongado ni excesivo.

Sin embargo, cuando la piel se estira de manera significativa y durante largos períodos, las fibras de colágeno y elastina se dañan. Este daño reduce la capacidad de la piel para retraerse, lo que puede resultar en la aparición de piel flácida cuando se pierde peso.

En este contexto, el grado de estiramiento de la piel y la duración del proceso son determinantes en la cantidad de flacidez que se experimentará.

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A mayor tiempo con sobrepeso u obesidad, más daño sufrido por el colágeno y la elastina, lo que provoca que, al perder peso, la piel ya no tenga la elasticidad necesaria para volver a su estado original.

Esto es respaldado por diversas investigaciones reportadas por el medio de salud Healthline.Además, factores como la edad, la genética y los hábitos de vida juegan un papel crucial. La piel de las personas mayores, por ejemplo, tiene menos colágeno que la de los jóvenes, lo que hace que la elasticidad se vea aún más reducida tras la pérdida de peso.

Asimismo, las personas que estuvieron expuestas de forma crónica al sol o que fuman, experimentan una mayor disminución de la producción de colágeno y elastina, lo que contribuye al deterioro de la piel y, por ende, al aumento de la flacidez tras la pérdida de peso, según el artículo de Healthline.

Formas de mejorar la piel flácida

Existen varios enfoques naturales que pueden ayudar a mejorar la elasticidad y firmeza de la piel después de una pérdida de peso considerable, especialmente en casos de pérdidas moderadas de peso. Aunque los resultados pueden ser limitados y varían de una persona a otra, algunas estrategias pueden ayudar a fortalecer la piel y mejorar su apariencia.

El primer remedio natural que ganó popularidad es el consumo de colágeno. El colágeno es una proteína clave en la estructura de la piel, y algunos estudios sugieren que la ingesta de suplementos de colágeno podría tener un efecto positivo en su elasticidad.

Otra investigación, de 2019, mostró que los suplementos de colágeno hidrolizado (una forma procesada del colágeno) mejoraron la elasticidad de la piel, así como su textura e hidratación, después de 12 semanas de consumo. El suplemento utilizado también aportaba vitaminas C y E, así como biotina y zinc, por lo que su consumo también es importante.