REDACCIÓN.-Uno de cada cuatro adolescentes en el mundo (240 millones de jóvenes de entre 11 y 17 años) no practica los 60 minutos de actividad física diaria recomendados para una vida sana durante ningún día de la semana, advierte un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Además, solo un 13,9 % de los jóvenes logra ese tiempo de ejercicio todos los días de la semana, una tasa que es incluso menor a la de hace 10 años, cuando rondaba el 19 %, según la investigación que este miércoles se publica en la revista The Lancet Global Health, con datos de 140 países.
Como promedio, los adolescentes consiguen menos de tres días a la semana practicar al menos una hora de actividad física moderada o intensa, cuando la OMS recomienda para este grupo de edad que ese nivel se logre a diario, mediante actividades como caminar, correr, ir en bicicleta, practicar deporte o incluso bailar.
La agencia sanitaria de la ONU recuerda que la falta de ejercicio físico, sin importar la edad, es un factor de riesgo a la hora de padecer cáncer, enfermedades cardíacas o respiratorias, de la misma manera que el consumo de tabaco y alcohol, la dieta desequilibrada o la contaminación.
La falta de visibilidad de referentes femeninos como deportistas de elite, la escasez de entrenadoras, o condicionamientos sociales y familiares pueden estar detrás de la falta de ejercicio entre muchas adolescentes, según los expertos de la OMS.
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El estudio muestra asimismo peores niveles de ejercicio físico en la juventud de países en desarrollo, donde algunas naciones tienen tasas de hasta el 40 % entre los adolescentes que no alcanzan ningún día los 60 minutos de actividad.
En el caso opuesto, Estados Unidos, Canadá y algunos países del este y norte de Europa logran porcentajes superiores al 20 % de adolescentes que practican una hora de ejercicio cada día de la semana.
